Прочие услуги: функциональный тренинг

+7 (495) 946-9... — показать

Наиболее комфортным способом для многих людей, желающих поддерживать свой организм в прекрасной форме, является функциональный тренинг. Эта методика подойдет при любом уровне подготовки, потому что выполняемые движения имитируют естественные движения человека. Во время тренировки не используют тренажеры, двигающиеся только по определенной траектории, — инвентарем являются свободные веса, амортизаторы и различные мячи, благодаря чему можно двигаться свободно и привычно. Функциональный тренинг увеличивает выносливость, ловкость, улучшает равновесие, эластичность тканей, а также укрепляет мышечные волокна.