Групповые программы: interval

+7 (495) 946-9... — показать

Интервальная тренировка – это специальный вид фитнеса, в котором чередуются интенсивные физические упражнения и короткие перерывы. Такая последовательность практикуется для увеличения эффективности, так как подобный подход дает возможность сократить длительность занятия, не ухудшая показатели. Помимо этого, во время подобных тренировок сжигается больше калорий, а это способствует уверенной потере веса.