Прочие услуги: кардиотренировки

+7 (495) 946-9... — показать

В наши дни в сообществе спортсменов и не профессионалов, но таких же любителей поддерживать хорошую форму стали знаменитыми кардиотренировки. Их первая цель — увеличение выносливости организма, однако, помимо этого, они также укрепляют сердце и сосудистую систему, ликвидируют лишний жир, стабилизируют давление, обмен веществ и даже повышают стрессоустойчивость. Среди самых часто встречающихся кардиоупражнений значатся бег, занятия со скакалкой, поездки на велосипеде, занятия плаванием, ходьба и подвижные групповые игры. Чтобы кардиотренировка принесла максимум пользы, нужно соблюдать указания врача и тренера, наблюдать за пульсом и не перенапрягать себя с ранних дней тренировок — с чем вам помогут специалисты фитнес клуба Wellness Vnukovo Village.